En este post he intentado sintetizar al máximo los puntos claves para así poder aprender lo necesario de manera rápida y que no se os haga tan pesado😜
Pautas alimenticias básicas
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Primero una clase rápida sobre nutrientes:
Todos los alimentos están compuestos por nutrientes (macronutrientes y micronutrientes)
Los macronutrientes son: